Diet melangsingkan tubuh yang benar adalah diet yang dapat membuat tubuh kita langsing dan bugar selamanya. Bukan kurusw kering untuk sementara tetapi kemudian gemuk kembali. Dan untuk menjadi langsing dan bugar, tubuh harus dalam kondisi sehar. Sehat bukan berarti tidak pernah sakit keras.

 Cepat lelah, sakit kepala, perut kembung, sariawan, atau kelebihan berat badan sebenarnya sudah menunjukkan gejala tubuh sedang tidak sehat. Tubuh disebug sehat apabila metabolismenya seimbang. Metabolisme seimbang apabila ada cukup energy.Energti cukup jika penyerapan gizi makanan optimal.

 Dan penyerapan baru optimal apabila pencernaan bekerja dengan efisien.  Agar proses pencernaan efisien, ia harusbekerja secara wajar dan alamiah. Artinya, pola makan kita pun harus sesuai dengan siklus pencernaan dan sesuai pula dengan kemampuan fungsi pencernaan. Padahal tanpa mempertimbangkan hal tersebut diatas kita sudah terkondisi untuk melahap aneka jenis makanan sekaligus.

Diet Sehat Melangsingkan Tubuh Impian Kamu

Manusia adalah bagian dari alam sehingga kesehatan Anda pun tergantung pada usaha Anda untuk menyelaraskan fungsi-fungsi organ tubuh dengan kehendak alam. Bilamana kunci penurunan kelebihan berat badan adalah tubuh sehat, maka yang paling utama adalah menjaga kesehatan fungsi pencernaan. Kombinasi makanan serasi adalah cara makan alamiah yang mengadaptasi pola makan food combining untuk diet melangsingkan tubuh. 

Pola makan yang masih controversial karena dianggap sebagai ide yang tidak masuk akal menurut standar pola makan zaman sekaranf. Pola makan ini memang berbeda dengan diet-diet langsing lainnya. Mengapa? Karena kita tetap dapat makan enak sampai kenyang tetapi tubuh semakin sehat dan bahkan menjadi langsing.

Food combining untuk diet melangsingkan tubuh adalah metode pengaturan asupan makanan yangd iselaraskan dengan mekanisme alamiah tubuh, khususnya yang berhubungan dengan system pencernaan. Efek pola makan ini meminimalkan jumlah penumpukan sisa makanan dan metabolisme sehiingga fungsi pencernaan dan penyerapan zat makanan menjadi lancar, dan pemakaian energy tubuh juga lebih efisien. Dengan food combining perilaku makan kita akan dituntut agar secara sadar :

Optomalkan Zat Gizi Diet Alami

Mengoptimalkan masukan dan penyerapan zat gizi dengan cara mengonsumsi makanan yang serasi saja setiap kali makan

Mendayagunakan fungsi system pencernaan dengan menyesuaikan  apa yang dimakan, dengan kebutuhan asam basa  dan siklus alamiah tubuh agar metabolisme seimbang.

Meski sudah banyak bukti positif, sebagian besar ahli medis dan gizi masih saja menentang pola makan ini. Dengan dalih bahwa secara alamiah setiap makanan memang mengandung semua unsur gizi dan dicerna melalui saluran yang sama, mereka gigih berpendapat bahwa pencernaan manusia pasti mampu mencerna semua makanan sekaligus. Sehingga metode memisah-misahkan makanan tertentu seperti pola makan ini dianggap sebagai perilaku yang tidak masuk akal.

Baca Juga : Diet Sehat Selama Bulan Puasa

Bagikan Artikel ini